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榆钱馒头的做法

更新时间  2021-05-14 00:32 阅读
本文摘要:“据测定,每100克榆钱不含碳水化合物8.5克,蛋白质3.8克,脂肪1克,膳食纤维1.3克,矿物质3.5克,钙280毫克,磷100毫克,铁22毫克,维生素B1、B2各0.1毫克,烟酸1.4毫克等。榆钱的含铁量是菠菜的11倍,是西红柿的50倍。可以暖胃益神,化痰止咳,杀虫消肿。 ” 食材明细主料榆钱200克面粉500克温水200克酵母2克辅料白糖20克酸甜口味煮工艺数小时耗时非常简单可玩性榆钱馒头的作法步骤1榆钱。2摘取好。3重复淘洗整洁。 4所取酵母。5敲温水和白糖。

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“据测定,每100克榆钱不含碳水化合物8.5克,蛋白质3.8克,脂肪1克,膳食纤维1.3克,矿物质3.5克,钙280毫克,磷100毫克,铁22毫克,维生素B1、B2各0.1毫克,烟酸1.4毫克等。榆钱的含铁量是菠菜的11倍,是西红柿的50倍。可以暖胃益神,化痰止咳,杀虫消肿。

” 食材明细主料榆钱200克面粉500克温水200克酵母2克辅料白糖20克酸甜口味煮工艺数小时耗时非常简单可玩性榆钱馒头的作法步骤1榆钱。2摘取好。3重复淘洗整洁。

4所取酵母。5敲温水和白糖。6加热至酵母和白糖融化。

7敲面粉和洗好的榆钱。8揉成面团,敲寒冷处醒放。9醒好的面团,放入来,烫光排气。10分为12个剂子。

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11揉成圆馒头。12敲蒸锅,二次醒发。13醒好的馒头,开锅后煮20分钟关火,蒸5~10分钟。14蒸好的热气腾腾的馒头。

15成品。来自 美食天下 不做到妖精好多年 的作品用于的厨具:蒸锅所属分类:主食家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于美食天下,禁令其他平台或个人刊登。


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